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我来自于宇宙外的一点灵光,居住在两眉的额中央。我的身体只不过是我的驱壳、衣服而已,我通过眼睛在看,通过耳朵在听,通过嘴巴在说。心思、心智和潜意识是我的功能。这一世,在人世间已生活了半个多世纪。我毕业于第四军医大学,目前在Brahma Kumaris世界唯灵大学 中国瑜珈中心学习,深深感到灵性的瑜珈对于世界的三大贡献:生命的价值、教育、医学上的应用。详和、宁静、快乐、健康、纯洁、坚定,是我的生活态度,把美好的震波、温暖与爱带给每个朋友是义务和责任。愿和天下的朋友共同努力!

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2008年01月11日  朋友不能掉以轻心  

2008-01-11 13:05:31|  分类: 健康与保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     朋友,不能掉以轻心


  中华医学会会长,中国工程院院士钟南山在出席广州举办的“2007年关于流感预防工作-社区医生培训会议”时说,明年2-5月将是流感高峰期。中国疾控中心同时发出警告,流感大流行的危险持续存在,一旦在我国爆发,估计感染者可超过1.9亿。


  转眼间已进入新的一年近1月中旬了,朋友不能掉以轻心啊!流感不同于不同于普通感冒,很多人以为流感是小病不加理会,其实每年死于流感的人不胜其数。原因在于流感病毒入侵器官,会引起非常严重的并发症、出现幻觉等,后果十分严重对患者而言,流感的危险之处在于它严重的并发症和高死亡率;对于大众,危险则在于它强烈的传染性,它可以通过飞沫迅速传播,甚至引起爆发。有时一个地区发生了流感,几小时后,流感病毒就会随着飞机、火车、汽车被携带到另一个地区。可见预防流感有多麽重要。


  由于冬天气候的特点,更是感冒的高发季节,我们都可能受流感病毒的攻击。冬天天气寒冷、干燥,风势强劲,使得我们容易受寒,抵抗力减弱。由于空气湿度低,呼吸道特别是鼻到的黏膜分泌液不足,黏膜失去滋润,大大增加了感染的危机此时,病毒容易乘虚而入侵袭我们的呼吸系统。此外,冬天我们多在室内活动,又因怕冷经常把窗户关闭,令空气不流通,病毒更容易传播。


  所以看来预防流感已迫在眉睫,是你、是我、是他、是我们大家的事哦!预防流感好习惯比打疫苗更可靠。


  预防流感三大招:


  一.养成保持良好健康的生活习惯:注意室内空气的流通,保持适合的温度与湿度;保持充足的睡眠;多喝开水;勤洗手、刷牙,注意自身的保暖等,可以起到很好的预防流感爆发流行的作用。


  二.增强免疫力:加强体育锻炼,户外活动;补充足的营养;可服用增强免疫力食品、保健品,或具有抗流感病毒的中草药等,是对抗流感重要的环节。秋冬时节,使用紫锥菊和VC能很好的增强抗流感病毒的能力。


  三.接种疫苗:提前进行疫苗接种,也是预防流感的一种方法。


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